Дом и семья - Образ жизни - Восхождение стены

iroma2008 | Просмотров: 447




--- Токсины, найденные в продуктах ухода за кожей мужчин


--- В среду дикой природы: Магеллановы Пингвины




Скалолазание-это отличный способ достичь новых вершин личных достижений. Научиться основам скалолазания и как начать как новичку.










Были ли вы ищете новый и интересный способ, чтобы проверить свои фитнес-лихость? Возможно, вы хотите, чтобы встряхнуть ваш обычной тренировки. Или может быть, вы и rsquo;повторно готовы преодолеть страх высоты.
Независимо от вашей мотивации, альпинизм-это отличный способ достичь новых вершин личных достижений. Скалодромы в крытый комплекс является безопасным способом, чтобы научиться веревки и, с уверенностью, накопленный в помещении, любой человек может научиться, чтобы достигнуть вершины, на открытом воздухе, а также.
Стены
Хорошее место, чтобы начать свое восхождение приключения в крытый стены центра. Большинство этих специализированных скалолазанием предлагаем начинающих–это курсы, где дети и взрослые смогут научиться основам. Большинство предоставляем все альпинистское снаряжение, поэтому все, что вам и rsquo;МР нужно, это хорошая пара кроссовок.
Квалифицированный комментарий инструкторов техники безопасности, снаряжение, советы, завязывая узел, и тело-размещение техники подробно . После того как вы и rsquo;ве шагнул в сбрую и надел шлем, вы и rsquo;пойду скоро взбираться вертикально (известный как и ldquo;топ-тросы” в) и горизонтальной (и ldquo;боулдеринг” в).
Вы и rsquo;найдете вызов, чтобы быть как физическое, так и психическое. Найти свой путь вверх по маршруту глубокая концентрация. Как пазл, вы и rsquo;ll быть занимается разработкой последовательности шагов, чтобы сделать свой путь к вершине.
На скалах
Как только вы и rsquo;ве освоили основы, вы можете подняться выше и ndash;на открытом воздухе. Как новичок, участвуя в организованной прогулке с Ассоциацией, таких как Альпийский клуб Канады (акк) является отличным способом решения проблемы. Эти группы предоставляют все необходимое оборудование, экспертов, а также для планирования поездки, так что все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на своем восхождении.
Тщательно подготовиться к первому лезть. Правильная одежда и защита по погоде будет сделать опыт максимально приятным, и высокоэнергетической пищи будет держать ваш запас запаслись. Попробуйте подвезти опытный альпинист, вы можете выбрать его или ее мозг для подсказки во время езды.
Новички должны разминаться с места начинающие маршруты, прежде чем перейти к более сложным, так как требует разных навыков для разных обнажениях. Ваш мозг будет работать так же, как ваше тело при попытке сжать пальцы на выступы скал, которые вы никогда не знал, что мог бы держать свой вес.
Будьте уверены, чтобы слушать свое тело и изнурять себя. Это и rsquo;s важно, чтобы двигаться в своем собственном темпе, а не пытаться угнаться за более опытными альпинистами. Пейте много воды, размять руки и плечи, и, когда вы и rsquo;ве закончил свое восхождение, благодарю себя за то, помня, возьмите с собой складной стульчик, чтобы упасть в.
Задача нового опыта может изначально привлечь вас, чтобы достигнуть высот, но это будет замечательной социальной товарищества, которое будет держать вас возвращаться снова.
Скалолазание Глоссарий
Страховка–это процесс кормления веревки через устройство и подключение к альпинист и поддержки человека (страхующего), чтобы поймать альпиниста в случае альпинист скользит или падает
Боулдеринг–это скалолазание без страховки, как правило, ограничивается короткими подъемами, так что осенью выиграл и rsquo;т в результате травмы
Жгут проводов–это устройство, которое носят вокруг талии, где канат привязан к альпинист и где страховочное устройство крепится к страхующему
Подъем–это форма восхождения, в котором альпинист места якоря и крепится на страховочную веревку как они лезут
Маршрут–это путь альпинист берет, чтобы добраться до вершины подъема
Верхняя веревка–это основная и распространенная практика страховки с помощью веревки, которая крепится над альпинист





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Восхождение стены Восхождение стены